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菠萝吃多了会上火吗?如何挑到清香汁甜的菠萝
文章分类:营养保健 | 发布时间:2018-12-05 | 发布部门:陕西省果业局 | 文章来源:家庭医生在线
  •     菠萝是一种味道清香,口感甜美的水果,很多人都喜欢菠萝独特的香味。不过一部分人在吃了菠萝以后,就会发现自己的牙龈出现了肿痛、舌头发麻的情况,这主要就是由于吃太多菠萝而造导致的。
        那么,菠萝吃多了会上火吗?
        菠萝属于热带水果,吃多了自然会导致上火的情况加重,特别是在干燥的季节,人们身体里的燥热本身就属于一个迸发的状态,再加上菠萝吃太多诱发上火的症状加重。吃菠萝的量一定要控制在合理的范围之内,一般把菠萝分成五等份,每次使用五分之一就可以了,如果菠萝的个头比较大,应该控制在六分之一左右。而且不可以连续两天以上的食用菠萝,否则会出现不同程度的上火症状。另外在出现上火的症状时,一定要停止,不要再吃菠萝了,多喝一些水,也可以适当的喝一些绿豆汤,可以很好的消除上火的症状。
        如果是眼部或者鼻部出现上火的症状,可以用淡盐水轻轻的冲洗,很多对菠萝过敏的人在吃了菠萝以后都会发生舌头发痒的情况,菠萝里面有一种成分叫做蛋白酶,一些身体比较虚弱的人,在吃了菠萝以后很容易产生过敏,如果想要避免这种情况出现,可以在吃菠萝的时候,在水里面先煮一下。比较简单的方法就是在盐水里浸泡30分钟左右以后再食用,这样可以很好的避免过敏的情况出现。
        挑到清香汁甜的菠萝?
        1、从硬度看菠萝
        轻轻的按压菠萝表面的鳞甲,如果质地比较有弹性、微软那就是成熟的菠萝了,如果非常的硬的就代表还没有完全熟,要是可以压出汁水,那就是菠萝已经烂了最好,不要进行购买。
        2、从颜色看菠萝
        一般熟透了的菠萝它的叶子是青褐色的,如果当天就想食用菠萝的话,那么在购买的时候一定要挑选鳞甲的颜色是橙黄色,这样的菠萝是九分熟。要是想放两天再吃的话,就可以买亮黄色或者是两边的颜色略微带青色光芒的,这样的菠萝一般是八成熟左右。
        另外,大家还一定要知道菠萝虽然味道比较鲜美,但它独特的酸味非常的强,而且本身属于偏凉性的食物。,因此并不是每个人都适合吃,如果有高血压或者是内脏出现下垂的朋友应该避免少吃菠萝,以免加重自身的病情。


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